家常冷面的热量和减肥功效

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、护肤、帮助消化等功效；可与茭白、西葫芦、芹菜搭配；与白酒、石榴、南瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、促进骨骼发育、预防高血压等功效；可与核桃、枸杞子、山药搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、散瘀、促进消化等功效；