| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 红皮洋葱 | 克 | 31千卡 | 39千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 580克 | 香辣虾热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡，相当于掸灰尘198分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、海底捞辣油（1/3袋）、红皮洋葱（1/2个）、豆豉（10克）、绵白糖（20克）、郫县豆瓣酱（适量）
1/3. 将买回来新鲜的虾洗净待用，洋葱切宽丝。
2/3. 锅中放入海底捞辣油，加入豆豉、糖、郫县豆瓣酱，由于辣油中有花椒，所以不用放其他调料，根据口味适当放入盐、料酒等。
3/3. 将洋葱放入炒香，再放入虾翻炒，虾变色后继续翻炒让其更入味，炒一会焖一会锅盖，要经常查看避免糊锅，大约持续10分钟左右出锅即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、增强性欲、提高性欲等功效；可与西兰花、火龙果、藕搭配；与洋葱、橙子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红皮洋葱的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 香辣虾热量496 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物11.8 克
- 钠169.6 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾362 毫克