西红柿鸡蛋面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、抗癌、健胃消食等功效；可与豆腐、芥蓝、蜂蜜搭配；与河蚌、咸鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、解热毒等功效；可与芸豆、枇杷、蕨菜搭配；与菠菜、乌梅、红螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、保护肝脏等功效；可与丝瓜、北极虾、菠菜搭配；与茶叶、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、预防感冒等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、预防心脑血管疾病、帮助消化等功效；可与火腿、猪肉、粳米搭配；与大葱、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；