首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
香烤辣鸡翅

香烤辣鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
香烤辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
料酒25千卡114千卡0.3克0克
辣椒628千卡295千卡15克12克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
总量434香烤辣鸡翅热量/卡路里991千卡
现代舞 热量991千卡,相当于现代舞206分钟消耗的热量...288

香烤辣鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

料酒(一勺)、辣椒(自定)、盐(一小勺)、白糖(一丢丢)、生姜(自定)、大蒜(自定)、生抽(适量)
香烤辣鸡翅的做法图解1

1/5. 鸡翅鸡腿首先要洗干净~过滤掉水份

香烤辣鸡翅的做法图解2

2/5. 加入调料~搅拌均匀~盖上保鲜膜 ~腌制半小时,更加入味就更久一点~

香烤辣鸡翅的做法图解3

3/5. 腌制完成后的样子~

香烤辣鸡翅的做法图解4

4/5. 本来是锡箔纸 但我没有~只能有烤饼干的纸代替一下了

香烤辣鸡翅的做法图解5

5/5. 上下火200度 25-30分钟~喜欢蜂蜜的话 可以在15分钟的时候拿出来涂一些蜂蜜~口感更佳~

食材功效信息

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有促进血液循环、帮助消化、健脾胃等功效;可与北极虾、小白菜、虾搭配;与黄瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、促消化、消炎等功效;与赤豆、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、和中益肺、去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、镇吐、促消化等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 香烤辣鸡翅热量991 千卡
  • 脂肪13.05 克
  • 蛋白质28.52 克
  • 碳水化合物226.77 克
  • 10340 毫克
  • 146 毫克
  • 10.6 毫克
  • 1943 毫克

相关知识

扫一扫手机查看