| 红豆红枣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 367克 | 红豆红枣汤热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡，相当于木管乐器572分钟消耗的热量...120 | |||||
红豆红枣汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、红枣（适量）、白糖（适量）
1/1. 先把红小豆浸泡一段时间 再把红小豆和红枣放入高压锅内煮 出锅前加入白糖或红糖
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、健胃、利小便等功效；可与兔肉、鲤鱼、粳米搭配；与冬瓜、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防高血压等功效；可与枸杞子、薏米、冬瓜搭配；与虾皮、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆红枣汤热量1145 千卡
- 脂肪1.03 克
- 蛋白质23.17 克
- 碳水化合物230.6 克
- 钠12.6 毫克
- 钙136 毫克
- 铁7.48 毫克
- 钾1909 毫克