| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 姜丝 | 克 | 21千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 625克 | 油焖大虾热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于转呼啦圈123分钟消耗的热量...300 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、番茄酱（50克）、姜丝（50克）、盐（5克）、白糖（20克）
1/4. 大虾洗净，头与背部相连接处剪一剪刀，去除虾线。
2/4. 姜丝番茄酱准备好，锅内下油，烧热后放入姜丝，炒出香味，下入大虾。
3/4. 虾炒到变色，加入糖，盐，盖锅盖焖三分钟，虾焖熟后，加入番茄酱翻炒均匀。
4/4. 出锅，美味大虾好吃极了
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴凉血、生津止渴、美容等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、杀菌等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、提鲜等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖大虾热量616 千卡
- 脂肪1.71 克
- 蛋白质23.74 克
- 碳水化合物148.15 克
- 钠49213.5 毫克
- 钙203 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾386 毫克