首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼

伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1580千卡395千卡14.6克30.8克
大葱50千卡33千卡1.7克0.3克
低筋面粉1770千卡354千卡9.4克1.4克
花生油89千卡886千卡0克100克
14千卡46千卡1.3克0.6克
2千卡1千卡0克0克
香油71千卡886千卡0克100克
3千卡59千卡2克0克
总量1277伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼热量/卡路里3579千卡
收碗 热量3579千卡,相当于收碗1432分钟消耗的热量...150

伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

猪肉(400克)、大葱(150克)、低筋面粉(500克)、水(适量)、姜(适量)、花生油(10克)、香油(8克)、盐(5克)、酵母(5克)
伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼的做法图解1

1/6. 猪肉绞碎,加蒸熟切碎的芸豆,花生油,香油,盐拌匀成馅

伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼的做法图解2

2/6. 酵母放水中溶解加面粉和成团,盖湿布发酵至两倍大.揪成剂子,擀皮包起.

伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼的做法图解3

3/6. 放入肉馅再加入葱末

伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼的做法图解4

4/6. 锅中放油煎至两面金黄,加水盖盖闷至水干即熟

伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼的做法图解5

5/6. 好吃

伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼的做法图解6

6/6. 美极了,好极了,决对有惊喜

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾气、滋肝阴、润肌肤等功效;可与鸡腿菇、紫菜、菜花搭配;与北极虾、乌梅、杏仁相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、预防癌症、减肥等功效;可与红枣、海虾、北极虾搭配;与枣、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、温肺止咳、解鱼蟹毒等功效;可与海蟹、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 伪门钉肉饼-猪肉发面高桩饼热量3579 千卡
  • 脂肪233.1 克
  • 蛋白质29 克
  • 碳水化合物110.9 克
  • 10113.8 毫克
  • 147 毫克
  • 9.3 毫克
  • 612 毫克

相关知识

扫一扫手机查看