| QQ糖+纯牛奶的简易布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | QQ糖+纯牛奶的简易布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于垒球18分钟消耗的热量...300 | |||||
QQ糖+纯牛奶的简易布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（1包）、纯牛奶（200毫升）
1/4. QQ糖隔水蒸融化（或者微波炉加热半分钟）
2/4. 再将200ml的牛奶倒入已经融化的QQ糖中，并搅拌均匀
3/4. 最后放冰箱冷冻一小时即可，Q弹Q弹滴～
4/4. 好吃呢
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、防治近视等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与米汤、酒、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ糖+纯牛奶的简易布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克