| 香蕉红糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 766克 | 香蕉红糖蛋糕热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于包装礼物941分钟消耗的热量...90 | |||||
香蕉红糖蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（300克）、牛奶（220克）、鸡蛋（3只）、香蕉（2根）、色拉油（50克）、泡打粉（15克）、小苏打（2克）、红糖（60克）
1/9. 所有食材
2/9. 香蕉去皮切丁
3/9. 鸡蛋打入盆里，放入红糖搅拌
4/9. 倒入牛奶拌匀
5/9. 倒入色拉油拌匀无油水分理
6/9. 再放入香蕉
7/9. 倒入低粉、泡打粉、小苏打拌匀至无干粉
8/9. 再倒入模具中，烤箱180度预热5分钟，放入烤35分钟
9/9. 35分钟后出烤箱脱模放凉
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、预防便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与金桔、白砂糖、橘子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与小米、紫菜、干辣椒搭配；与鹅、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、痔血、治疗高血压等功效；可与冰糖、李子、燕麦片搭配；与芋头、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉红糖蛋糕热量1411 千卡
- 脂肪14.44 克
- 蛋白质29.86 克
- 碳水化合物106.96 克
- 钠180.2 毫克
- 钙322 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾605 毫克