简单好吃的鸡蛋特制卤蛋的热量和减肥功效

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简单好吃的鸡蛋特制卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
柠檬	克	134千卡	35千卡	1.1克	1.2克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
白糖	克	118千卡	392千卡	0.1克	0克
香醋	克	37千卡	91千卡	1.5克	0.46克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
香叶	克	23千卡	205千卡	35.6克	5.5克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
可乐	克	125千卡	41千卡	0克	0克
总量	994克	简单好吃的鸡蛋特制卤蛋热量/卡路里669千卡
热量669千卡，相当于小轮自行车79分钟消耗的热量...510

简单好吃的鸡蛋特制卤蛋的做法共3个步骤

鸡蛋（8个）、柠檬（3片）、姜（2块）、白糖（30克）、香醋（10毫升）、料酒（20毫升）、八角（适量）、花椒（适量）、香叶（适量）、葱（半根）、可乐（40毫升）、南德调味料（2勺）、酱油（适量）

1/3. 冷水下锅撒盐煮鸡蛋

2/3. 鸡蛋煮熟放冷水里浸下剥出完整鸡蛋。
准备所有材料放入奶锅加适量水。放入煮好的鸡蛋

3/3. 大火煮开，调小火煮15分钟，鸡蛋可以放煮好的卤里浸泡着，吃的时候再拿出来，特别入味

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、清热解毒等功效；可与桂圆、洋葱、圆生菜搭配；与柿子、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、止咳等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进食欲、促消化等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、解毒、杀虫等功效；可与绿豆芽、姜、黄瓜搭配；与羊肉、豌豆、菜心相克，同食可能会引起不适；