| 紫薯绿蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 475克 | 紫薯绿蛋糕热量/卡路里2095千卡 | |||
 热量2095千卡，相当于灭火175分钟消耗的热量...720 | |||||
紫薯绿蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
紫薯泥（150克）、低粉（125克）、白糖（100克）、泡打粉（4克）、蛋（1个）、黄油（100克）、牛奶（50克）、盐（3克）、杏仁片（适量）
1/9. 把紫薯泥、黄油、糖、盐、牛奶放在一起打发蓬松
2/9. 蛋分三次加入紫薯糊中，搞拌均匀；
3/9. 把紫薯糊打至无颗粒
4/9. 加放过筛低粉
5/9. 所有材料翻拌均匀
6/9. 在蛋糕模中抹上黄油防粘，把拌好的面糊倒进模里，7分满，洒上杏仁片
7/9. 烤箱160度，烤30分钟
8/9. 出炉
9/9. 绿绿的好怪，但蛋糕非常软糯，湿润，好吃。我用勺子掏着吃，象在吃雪糕似的，蛋糕做的还是成功的
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫薯绿蛋糕热量2095 千卡
- 脂肪164.93 克
- 蛋白质50.02 克
- 碳水化合物242.87 克
- 钠359.9 毫克
- 钙637 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾1122 毫克