| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 30千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 761克 | 草莓酱热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡，相当于健美操248分钟消耗的热量...280 | |||||
草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（3斤）、白糖（250克）、盐（50克）
1/8. 买来的草莓
2/8. 洗干净，摘掉叶子
3/8. 切成小块
4/8. 罐子进行消毒。放在锅里蒸一下
5/8. 加入白糖腌制一个小时。
6/8. 不用加水。一直熬到粘稠为止。加入盐。
7/8. 装瓶子
8/8. 用水加热下。就可以放凉储存了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、预防肠癌、消暑等功效；可与冰糖、牛奶、榛子搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、除脂美容、消炎等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量1158 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.77 克
- 碳水化合物120.28 克
- 钠10034.4 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾294 毫克