| 红枣葡萄干果果汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 200克 | 红枣葡萄干果果汤热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡，相当于斜板仰卧起坐132分钟消耗的热量...259 | |||||
红枣葡萄干果果汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葡萄干（适量）、红枣（5-6颗）
1/1. 锅中加水，将材料放进去，煮到葡萄干泡起来，晾凉放糖就可以吃了
食材功效信息
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、防肿瘤、补血气等功效；可与枸杞子、虾仁、蜂蜜搭配；与龟、白萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、抑制癌细胞、防癌等功效；可与花生、板栗、山药搭配；与葱、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣葡萄干果果汤热量569 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物151.2 克
- 钠25.3 毫克
- 钙116 毫克
- 铁11.4 毫克
- 钾1519 毫克