营养美味炸酱面的热量和减肥功效

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与菌菇、牛外脊、牛霖搭配；与苦菊、何首乌、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、预防心脑血管疾病、促进消化等功效；可与醋、莴笋、火腿搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增加食欲、伤寒寒热、发汗解表等功效；可与鸭翅、鸭肉、大葱搭配；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有理小便不禁、降血压、防治佝偻病等功效；可与五花肉、鸡翅、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、美容等功效；可与山楂、西葫芦、西兰花搭配；与猪肝、鲢鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；