| 淮山干蚝鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 418千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 270克 | 淮山干蚝鸡汤热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于干活284分钟消耗的热量...90 | |||||
淮山干蚝鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（250克）、干蚝（10粒）、江瑶柱（10粒）、姜片（5片）、铁棍淮山（250克）
1/4. 鸡十姜片十水放入高压锅
2/4. 淮山切好，干蚝十江瑶柱用水泡十分钟备用
3/4. 盖上盖子，扭紧，电磁炉2100，20分钟
4/4. 雪白的汤，调味，盐和胡椒粉适量
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、促消化、辟腥臭等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淮山干蚝鸡汤热量426 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物9 克
- 钠93.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾340 毫克