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香草原味千层蛋糕/千层可丽饼

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的热量和减肥功效

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香草原味千层蛋糕/千层可丽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油977千卡888千卡1.4克98克
全脂牛奶115千卡61千卡3.15克3.27克
中筋面粉542千卡361千卡11.3克1.5克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
砂糖232千卡387千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
总量587香草原味千层蛋糕/千层可丽饼热量/卡路里1978千卡
誊写 热量1978千卡,相当于誊写860分钟消耗的热量...138

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法共16个步骤

食材主料/辅料

黄油(110克)、全脂牛奶(350毫升)、鸡蛋(5个)、中筋面粉(150克)、砂糖(60克)、香草精(1茶勺)、盐(1小撮)、卡仕达酱(1份(300~350)克)、打发鲜奶油(1份(250~300)克)
香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解1

1/16. 把110克黄油放在一口小锅内中小火加热至融化,继续加热其变成浅棕色(约2~3分钟)并散发出很香的黄油味。加热期间不要用勺子之类的工具搅拌,而是偶尔晃动下锅使其受热均匀。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解2

2/16. 当看到有奶色小颗粒从底部滚上来并变成棕色的时候,就可以把锅从火上移开,剩下的白色颗粒会受余热也都变成深棕色。放在一旁备用。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解3

3/16. 在牛奶中加入一小茶勺香草精,加热至沸腾,放在一旁备用。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解4

4/16. 将鸡蛋打在一大容器内,稍稍搅拌一下。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解5

5/16. 筛入面粉、砂糖和一小撮盐,用打蛋器充分搅拌均匀。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解6

6/16. 搅拌期间分批加入稍稍冷却掉的牛奶和化掉的黄油,搅拌至面糊呈现出有光泽的细腻糊状。如果有小颗粒可用筛子筛一遍。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解7

7/16. 包上保鲜膜,放入冰箱保鲜冷藏(保鲜不是冰冻哦)至少一小时以上。也可放冰箱保鲜过夜第二天再使用。面糊使用时拿出来放在室温内稍稍回下温再用。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解8

8/16. 把平底锅(强烈推荐不粘锅)用中小火加热。注意火一定要弱一点,否则很容易会将面饼煎胡或出现面糊遇高温利马就凝固不会散开的情况。此次方子面糊里有较多黄油所以可以不用再另外涂油。从锅的中央开始,倒上30到45毫升的面糊(可以用盛粥或者汤的大锅勺,舀2/3勺),顺时针旋转着锅让面糊均匀的覆盖在整个锅底。这个饼最后当然是越薄越平整越好,所以尽量用的面糊少一点,一次把量到全,然后旋转时稳一点,快一点。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解9

9/16. 煎到底部刚刚开始变色即可,大约2分钟,可观察饼的边缘,稍稍有焦黄色即可。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解10

10/16. 用干净的双手和一根长筷子或锅铲配合使用,将其迅速翻过来。如果对自己的翻饼技术实在没有信心,可以将饼从锅上滑下来到一盘子上,然后再将其翻过来倒在锅里煎另一面。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解11

11/16. 另一面煎个1分钟,或至呈现出金黄虎皮状即可。每次舀面糊时最好搅拌下再舀,这样会更均匀一些。将煎好的饼放在一旁待其冷却备用。上方可以轻轻盖上一层烘焙用纸或锡纸或保鲜膜,防止水分过分流逝。重复上面的步骤直至全部煎完。如果用的是直径大约为20厘米(6寸)的平底锅,可以煎约20张饼。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解12

12/16. 在所有的可乐饼中挑选出一张最漂亮的拿出来,放在一边等会铺在最上方。准备一大的盘子或烤盘或蛋糕底盘,铺上一层可乐饼。 均匀的抹上一层卡仕达奶油酱。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解13

13/16. 重复饼+奶油的步骤,直至饼和奶油全都用完。涂抹多少可以根据自己喜好来调整,喜欢口感浓郁的可以多做一点。建议奶油稍稍涂多点,吃起来会更加柔软。(当然也不用涂很多,毕竟这是千层饼蛋糕不是奶油饼蛋糕。)

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解14

14/16. 最后铺上颜值最高的可乐饼,用一块大的平整的板子(模具底,切菜板啊都可以),轻轻的在上方按一按,使奶油夹层覆盖的更均匀。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解15

15/16. 按好以后将蛋糕放入冰箱保鲜冷藏2小时以上。刚放进去时可能看上去可丽饼还没有紧紧贴在一起,所以需要冷藏这一步骤。冰好以后可以撒上一层糖粉,没有的直接切开即可开吃!每切一刀的时候可以用热毛巾捂一下刀身,切出来的蛋糕会非常干净整洁。

香草原味千层蛋糕/千层可丽饼的做法图解16

16/16. 配上咖啡或者红茶吃起来都是棒棒的~想要做出层次分明的千层饼主要有3点要注意,第1就是饼要!薄!面糊本身就很稀所以很容易就会在不是很热的锅内散开成平面,所以不要舀很多面糊,不要用中大火把锅底搞得很热。太热的话期间可以将锅底背面放在湿润的抹布上按一下降温再放回火上。第2就是奶油不要涂得太厚,覆盖在饼上面1到2毫米就好。第3就是要做好放在冰箱里保鲜冰一下。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;

全脂牛奶的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有美容、美白、美容养颜等功效;可与桃、草莓、甘蔗搭配;与西兰花、枣、菠菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、美容护肤、养血发胎等功效;可与小米面、紫菜、玉米搭配;与糖精、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、舒缓肝气、解盐卤毒等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消毒、驱虫等功效;

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营养信息

  • 香草原味千层蛋糕/千层可丽饼热量1978 千卡
  • 脂肪112.28 克
  • 蛋白质30.47 克
  • 碳水化合物193.33 克
  • 10279.3 毫克
  • 275 毫克
  • 5.25 毫克
  • 321 毫克

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