| 玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 370克 | 玛格丽特热量/卡路里1429千卡 | |||
 热量1429千卡，相当于水中柔软体操357分钟消耗的热量...240 | |||||
玛格丽特的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（7勺）、玉米淀粉（7勺）、食用油（4.5勺）、奶（适量）、白糖（2勺）、盐（一点点）、小苏打（少量）
1/3. 將低筋面粉和玉米淀粉混合，中间放一个蛋黄和油，还有小苏打，蛋黄不用煮熟直接放就行，开始和面。如果活不开就放奶再把糖和盐小苏打都放进去，要把面活的硬一些
2/3. 放入冰箱冷藏层一个小时，目的是让面团更硬一些
3/3. 开始烤饼干，175度，20分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、和胃、治疗便秘等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、治疗高血压等功效；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽特热量1429 千卡
- 脂肪104.8 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物286.7 克
- 钠37436.7 毫克
- 钙187 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾302 毫克