酸辣粉的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有催乳、美白护肤、降血糖等功效；可与牛蹄筋、小米面、红枣搭配；与排骨、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、降血压、造血等功效；可与莲子、红枣、苦菊搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、治疗高血压、抗衰老等功效；可与枸杞子、桑葚、海带搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、发汗透疹、缓解胃痛等功效；可与虾、羊肉、胡萝卜搭配；与黄瓜、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓疲劳、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；