双拼菇的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防佝偻病、抗癌等功效；可与牛肉酱、豇豆、仔鸡搭配；与鹌鹑蛋、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗肿瘤、预防过敏、促进智力发育等功效；可与豆腐、猪肝、猪肚搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补虚、补钙等功效；可与苋菜、香菇、圆白菜搭配；与刀豆、龟、香菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、滋阴补阳等功效；可与黄牛肉、牛里脊肉、双孢菇搭配；与内脂豆腐、熏干、何首乌相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容养颜、减肥等功效；