| 用糯米粉就可以做的咸芝士麻糬球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 芝士粉 | 克 | 393千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 532克 | 用糯米粉就可以做的咸芝士麻糬球热量/卡路里1849千卡 | |||
 热量1849千卡，相当于骑摩托车740分钟消耗的热量...150 | |||||
用糯米粉就可以做的咸芝士麻糬球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（320克）、芝士粉（80克）、牛奶（100克）、淡奶油（我是因为牛奶不够拿来凑合的）（120）、橄榄油（40毫升）、盐（3克）、小鸡蛋（两只）
1/4. 将牛奶和淡奶油混合液缓缓加入糯米粉中，稍微搅拌得湿漉漉的，加入芝士粉，稍稍搅拌，加入打散的蛋液，稍稍搅拌，加入橄榄油，撒上盐。
2/4. 可以开始烤箱预热，我是预热到了160度。预热时将所有东西揉捏，揉成一个比较光滑的面团，将面团分成30个左右的小面团，揉成小团子，图片是其中的一盘，一共分了两盘。揉完也可以揪一个小尖角，比较可爱。我懒惰，有一半没有揪。
3/4. 160度烤32分钟。我在烤到20分钟时，将上下两盘调换了一下位置。
4/4. 出炉咯*^O^*芝士味道可香啦~( ′▽` )?
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾养胃、延年益寿等功效；可与枣（鲜）、红豆、桂花搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、抗辐射、壮骨等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、防治近视等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与韭菜、果汁、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进血液循环、抗衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促消化、清污解毒等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 用糯米粉就可以做的咸芝士麻糬球热量1849 千卡
- 脂肪139 克
- 蛋白质57.91 克
- 碳水化合物99.6 克
- 钠10069.2 毫克
- 钙320 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾119 毫克