| 简易版糖蜜西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 320克 | 简易版糖蜜西红柿热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于风帆冲浪运动88分钟消耗的热量...180 | |||||
简易版糖蜜西红柿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1000）、砂糖（6勺）
1/4. 一共五个西红柿，顶部划十字刀，洗净。
2/4. 倒开水，没过西红柿 ，浸泡。
3/4. 撕去皮，切小块，放入六勺糖，拌匀
4/4. 成品
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、帮助消化、健胃消食等功效；可与西葫芦、福寿鱼、鲫鱼搭配；与鱼头、地瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版糖蜜西红柿热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物102.58 克
- 钠6 毫克
- 钙10.7 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾202 毫克