| 烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 韩式辣酱 | 克 | 99千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 烤肉酱 | 克 | 30千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 621克 | 烤五花肉热量/卡路里2729千卡 | |||
 热量2729千卡，相当于登山摩托321分钟消耗的热量...510 | |||||
烤五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、韩式辣酱（50克）、烤肉酱（20克）、生抽（1勺）、白糖（10克）、盐（5克）、孜然（1勺）
1/1. 五花肉切大片 我这有点薄了 其实可以更厚点 然后放入韩式辣酱 烤肉酱 生抽 糖 盐 拌匀了腌半小时
然后放油煎至金黄 可以放些孜然调味
熟了后卷生菜吃或者卷金针菇吃更美味
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋肝阴、润燥等功效；可与丝瓜、白菜、洋葱搭配；与鲫鱼、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤五花肉热量2729 千卡
- 脂肪58.63 克
- 蛋白质25.07 克
- 碳水化合物216.9 克
- 钠13035.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.17 毫克
- 钾332 毫克