辛拉面豪华版泡面的热量和减肥功效

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辛拉面豪华版泡面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
辛拉面	克	1869千卡	420千卡	8.33克	14.17克
小白菜	克	48千卡	17千卡	0.7克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	844克	辛拉面豪华版泡面热量/卡路里2032千卡
热量2032千卡，相当于打磨地板452分钟消耗的热量...270

辛拉面豪华版泡面的做法共1个步骤

辛拉面（一包）、小白菜（三个）、辣白菜炒肉（少量）、葱（一根）、盐（少许）、鸡蛋（一个）

1/1. 放入1/3锅的水煮沸，然后依次放入调料包，然后是辣白菜炒肉，最后放一丢丢盐如果汤淡了的话！然后放入面，紧接着把鸡蛋打进去，不用动它，大火煮沸三分钟以后打散面，然后把摘好的白菜放进去。等面软了就可以出锅啦！

辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清肺、止渴等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与兔肉、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与卤牛肉、牛肉干、瘦牛肉搭配；与素肚、腐竹、何首乌相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、预防蛀牙、清污解毒等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、解热烦等功效；可与牡蛎、百合、生菜搭配；与甲鱼、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；