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黑糖阿胶枣糕

黑糖阿胶枣糕的热量和减肥功效

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黑糖阿胶枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉425千卡354千卡9.4克1.4克
黑糖372千卡372千卡0.2克0克
玉米油895千卡895千卡0克99.2克
阿胶20千卡400千卡80克8克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
红枣264千卡264千卡3.2克0.5克
总量496黑糖阿胶枣糕热量/卡路里2079千卡
按摩 热量2079千卡,相当于按摩520分钟消耗的热量...240

黑糖阿胶枣糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(120克)、黑糖(100克)、玉米油(100克)、鸡蛋(3个)、阿胶(5克)、泡打粉(2克)、红枣(100克)
黑糖阿胶枣糕的做法图解1

1/8. 准备好所有的材料

黑糖阿胶枣糕的做法图解2

2/8. 糖阿胶油鸡蛋混合均匀

黑糖阿胶枣糕的做法图解3

3/8. 筛如低筋粉搅拌均匀

黑糖阿胶枣糕的做法图解4

4/8. 红枣开水煮十五分钟 去掉枣核切碎

黑糖阿胶枣糕的做法图解5

5/8. 红枣放入搅拌好的步骤3

黑糖阿胶枣糕的做法图解6

6/8. 放入烤箱上下火25分钟 155度

黑糖阿胶枣糕的做法图解7

7/8. 成品出锅 好好吃

黑糖阿胶枣糕的做法图解8

8/8. 来个特写

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黑糖的热量372千卡(每100克);具有活络气血、促进血液循环、温筋通络等功效;可与姜、小米面、荷兰豆搭配;与肥牛、牛里脊、牛排相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、美容养颜、抗衰老等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、预防癌症等功效;可与生菜、洋葱、圆生菜搭配;与茶叶、消炎片、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有滋阴补肾、补血润肺、预防骨质疏松等功效;可与核桃、牛奶搭配;与萝卜、食用大黄相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黑糖阿胶枣糕热量2079 千卡
  • 脂肪119.31 克
  • 蛋白质105.36 克
  • 碳水化合物283.52 克
  • 170.6 毫克
  • 271 毫克
  • 6.65 毫克
  • 964 毫克

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