| 木瓜冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 466克 | 木瓜冻热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于喷射雪橇60分钟消耗的热量...420 | |||||
木瓜冻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、糖粉（适量）、牛奶（适量）、吉利丁片（适量）
1/2. 木瓜头口切一片 挖出里面的籽
2/2. 牛奶糖粉吉利丁片加热至吉利丁片融化后倒入木瓜内 放入冰箱2小时 大功告成~
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、健脾消食、抗癌等功效；可与猪肉、莲子、带鱼搭配；与虾、明虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、滋阴等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美白、美容等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与杨梅、韭菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜冻热量419 千卡
- 脂肪3.56 克
- 蛋白质92.88 克
- 碳水化合物113.99 克
- 钠47.2 毫克
- 钙282 毫克
- 铁0.34 毫克
- 钾293 毫克