排骨炖豆角土豆-高压锅版的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、滋阴等功效；可与茄子、白菜、大蒜搭配；与香菜、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、安养精神、消暑化湿等功效；可与土豆、绿豆、木耳搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、调中、和中养胃等功效；可与牛肉、黄瓜、醋搭配；与螃蟹、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、提鲜、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、提鲜、止血等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；