| 照烧明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 697克 | 照烧明虾热量/卡路里1205千卡 | |||
 热量1205千卡，相当于溜旱冰161分钟消耗的热量...450 | |||||
照烧明虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、生抽（适量）、蜂蜜（适量）、白糖（2勺）、老抽（1勺）、番茄酱（3勺）、淀粉（适量）、辣椒粉（依口味添加）、大蒜（半头）
1/4. 大虾洗净备用 去不去头都可以
2/4. 蒜切末 或捣成蒜蓉
3/4. 混合调料 加入蒜蓉 加水至小半碗
4/4. 热油 放入大虾 慢火煎至两面金黄 倒入调好酱汁 快手炒至熟透收汁
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、梨、橙子搭配；与白开水、香干、米饭相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛雀斑、预防高血压、抗衰老等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 照烧明虾热量1205 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质44.33 克
- 碳水化合物416.27 克
- 钠39263.5 毫克
- 钙821 毫克
- 铁13.56 毫克
- 钾1750 毫克