| 酒糟圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 酒糟圆子热量/卡路里1147千卡 | |||
 热量1147千卡，相当于露营459分钟消耗的热量...150 | |||||
酒糟圆子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、白糖（适量）、枸杞（适量）、酒糟（适量）、生粉（适量）
1/4. 温水放白糖，融化后倒入糯米粉中
2/4. 合面，然后再揉成小圆子备用
3/4. 放水烧开后加入圆子、酒酿、枸杞，白糖
4/4. 起锅前加点生粉就OK了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、健脾暖胃、补虚等功效；可与葡萄、百合、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、滋肾、延长寿命等功效；可与决明子、山楂、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、抗氧化、美容养颜等功效；
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营养信息
- 酒糟圆子热量1147 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物330.9 克
- 钠253.5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾565 毫克