| 处女作哈雷蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 585克 | 处女作哈雷蛋糕热量/卡路里1931千卡 | |||
 热量1931千卡，相当于游泳193分钟消耗的热量...600 | |||||
处女作哈雷蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（200克）、细糖（160克）、盐（1克）、低筋面粉（200克）、泡打粉（4克）、玉米油（100克）、牛奶（80克）
1/9. 材料称好备用
2/9. 把鸡蛋，细糖，盐，牛奶放入盆里用手动打蛋器搅拌到糖完全融化没颗粒，
3/9. 把面粉，泡打粉筛后加入并搅拌均匀
4/9. 到入玉米油，慢慢搅拌到面糊和油完全融合
5/9. 面糊装入裱花袋
6/9. 挤入模具中六分满就可以了
7/9. 烤箱160℃预热10分钟放入，上下管，160℃中层，30分钟。
8/9. 剩下十分钟放芝麻
9/9. 就做好了开吃去咯
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、西红柿、香椿搭配；与味精、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、清污解毒等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、健体等功效；
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营养信息
- 处女作哈雷蛋糕热量1931 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物133.02 克
- 钠10212.6 毫克
- 钙377 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾259 毫克