| 留学生菜谱—醋溜白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 357克 | 留学生菜谱—醋溜白菜热量/卡路里113千卡 | |||
 热量113千卡，相当于踩水28分钟消耗的热量...240 | |||||
留学生菜谱—醋溜白菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、盐（适量）、醋（适量）
1/4. 全部的材料先来亮相～duang～
2/4. 炒白菜中…
3/4. 加水加盐加醋～
4/4. 最后成品！卖相一般 味道不错
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、解渴利尿、促消化等功效；可与栗子、鸭肉、鸭腿搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、呵护咽喉等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消除疲劳、护肝等功效；可与猪骨、桑葚、黄瓜搭配；与牛奶、芹菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 留学生菜谱—醋溜白菜热量113 千卡
- 脂肪0.71 克
- 蛋白质4.48 克
- 碳水化合物22.58 克
- 钠46788.5 毫克
- 钙651 毫克
- 铁28.57 毫克
- 钾495 毫克