| 香葱排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香葱 | 克 | 12千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 621克 | 香葱排包热量/卡路里1954千卡 | |||
 热量1954千卡，相当于华尔兹舞651分钟消耗的热量...180 | |||||
香葱排包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、黄油（25克）、鸡蛋清（30克）、盐（3克）、酵母（5多点也无所谓，放在材料最上面克）、香葱（40克）、黄油（45克）、鸡蛋清（45克）、牛奶（160先加液体在固体克）、白砂糖（20克）
1/11. 自己一开始没有拍，所以借用一下别人的
2/11. 加黄油
3/11. 给大家参考一下吧
4/11. 如图
5/11. 如图
6/11. 如图
7/11. 用保鲜膜可以防止面团表面干掉哦
8/11. 如图
9/11. 如图
10/11. 如图
11/11. 叮叮～～喵式香葱排包出炉
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、除脂美容、清理胃水等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、减肥等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香葱排包热量1954 千卡
- 脂肪219.19 克
- 蛋白质53.48 克
- 碳水化合物198.48 克
- 钠10418.2 毫克
- 钙614 毫克
- 铁10.33 毫克
- 钾806 毫克