首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
法式草莓可丽饼

法式草莓可丽饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
法式草莓可丽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
酸奶150千卡104千卡2.5克2.7克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
总量1043法式草莓可丽饼热量/卡路里2028千卡
壁排球 热量2028千卡,相当于壁排球290分钟消耗的热量...420

法式草莓可丽饼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面粉(1块钱的)、鸡蛋(2个)、酸奶(1L)、黄油(1个)、草莓(适量)、炼乳(1毫升)
法式草莓可丽饼的做法图解1

1/1. 1,搅拌机把面粉,鸡蛋,酸奶都搅拌成稀的,然后平底锅预热抹黄油,小心翼翼的把饼弄平,翻面时小心。最后装盘,放上草莓和炼乳。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与肥牛、玉米、紫菜搭配;与菠萝、鹅蛋、红薯相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保护肠胃、大便秘结、治疗便秘等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、预防肠癌、促消化等功效;可与酸奶、冰糖、榛子搭配;与地瓜、猪排、樱桃相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 法式草莓可丽饼热量2028 千卡
  • 脂肪121.21 克
  • 蛋白质36.73 克
  • 碳水化合物145.5 克
  • 340.1 毫克
  • 534 毫克
  • 3.56 毫克
  • 1026 毫克

相关知识

扫一扫手机查看