| 玫瑰红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 152克 | 玫瑰红茶热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于做头发404分钟消耗的热量...60 | |||||
玫瑰红茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶（5克）、玫瑰（5-7朵）、红枣（2颗）
1/4. 锅内清水煮红茶，红枣切片
2/4. 煮好的红茶滤渣，放入红枣
3/4. 放入玫瑰花煮两分钟，闷5分钟
4/4. 抱歉我先把红枣吃掉啦
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津清热、利尿、护胃等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、预防高血压、抗癌等功效；可与牛奶、小米、南瓜搭配；与黄瓜、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰红茶热量404 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物127 克
- 钠19.8 毫克
- 钙442 毫克
- 铁30.4 毫克
- 钾2458 毫克