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学生时代的记忆黄油蛋糕

学生时代的记忆黄油蛋糕的热量和减肥功效

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学生时代的记忆黄油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉145千卡484千卡20克22.7克
白糖294千卡392千卡0.1克0克
总量474学生时代的记忆黄油蛋糕热量/卡路里2401千卡
壁排球 热量2401千卡,相当于壁排球343分钟消耗的热量...420

学生时代的记忆黄油蛋糕的做法共4个步骤

食材主料/辅料

黄油(150克)、鸡蛋(3个)、低筋面粉(150克)、白糖(75克)、奶粉(30克)
学生时代的记忆黄油蛋糕的做法图解1

1/4. 黄油室温软化,加入糖,打发。

学生时代的记忆黄油蛋糕的做法图解2

2/4. 面粉过筛分三次放入黄油中。搅拌,主意不要让面粉起劲。加入三个鸡蛋继续搅打。

学生时代的记忆黄油蛋糕的做法图解3

3/4. 烤箱120度预热,烤30分钟。

学生时代的记忆黄油蛋糕的做法图解4

4/4. 出品

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、美容护肤、解热烦等功效;可与北极虾、小米面、玉米搭配;与田鸡、红薯、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、调味、保肝解毒等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、预防骨质疏松、养颜等功效;可与甘蔗、草莓、桃搭配;与菠菜、醋、西兰花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 学生时代的记忆黄油蛋糕热量2401 千卡
  • 脂肪131.61 克
  • 蛋白质43.46 克
  • 碳水化合物230.62 克
  • 752.7 毫克
  • 1894 毫克
  • 4.15 毫克
  • 2218 毫克

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