| 花胶乳鸽孕大补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 888克 | 花胶乳鸽孕大补汤热量/卡路里2738千卡 | |||
 热量2738千卡，相当于平底雪橇391分钟消耗的热量...420 | |||||
花胶乳鸽孕大补汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（半只）、花胶（30克）、党参（3～4条）、淮山片（4片）、蜜枣（1个）、红枣（8颗）、枸杞（5克）、桂圆干（4颗）、姜（三片）、盐（适量）
1/4. 乳鸽飞水去血泡，过冷水洗净备用。
2/4. 将各个食材全部洗净放入炖盅。
3/4. 放开水入炖盅，隔水煲2.5个小时
4/4. 带炖盅停止半个小时后加盐适量，美味营养的滋补汤就可以了。
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有利小便、益气补血、益气血等功效；可与玉米搭配；
花胶具有止血、养血、散瘀消肿等功效；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、改善微循环、养血等功效；可与蛤蚧、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、增强食欲、清心润肺等功效；可与山药、莲子、黄豆搭配；与海蟹、虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、养心安神、防治心血管病等功效；可与鹌鹑、兔肉、黄豆搭配；与海蟹、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花胶乳鸽孕大补汤热量2738 千卡
- 脂肪37.9 克
- 蛋白质37.6 克
- 碳水化合物312.8 克
- 钠10991.4 毫克
- 钙1174 毫克
- 铁21 毫克
- 钾1839 毫克