减肥酸奶水果沙拉的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、健脾、解热等功效；可与山楂、酸奶、榛子搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促消化、养阴凉血、促进消化等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与猪肝、螃蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、润肠、补充能量等功效；可与燕麦片、国光苹果、川贝母搭配；与酸奶、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、安眠、防癌等功效；可与鳙鱼、鳝鱼、酸奶搭配；与鹅肉、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清胃解渴、补脾止泻、促进食欲等功效；可与杨桃、白茅根、鸡肉搭配；与鸡蛋、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；