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大东北 石锅牛打了炖萝卜

大东北 石锅牛打了炖萝卜的热量和减肥功效

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大东北 石锅牛打了炖萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
总量179大东北 石锅牛打了炖萝卜热量/卡路里294千卡
拳击 热量294千卡,相当于拳击24分钟消耗的热量...720

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法共12个步骤

食材主料/辅料

老公上早市买的牛打了(300克)、老公上早市买的红萝卜(半个)、八角(2个)、姜(2块)、大葱(1条)、料酒(适量)、白糖(1勺)、老公上早市买的香菜(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)
大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解1

1/12. 残忍的把一大块牛打了切成酱……要相信东北人就是粗暴……

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解2

2/12. 锅里放水 让牛打了翻滚一会儿 煮出血水 好残忍 受不了了 煮到变色 捞出来用清水洗净

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解3

3/12. 把小石锅预热 把洗好的牛肉倒进去炒呀炒 炒到没水分 、千万别放油 、要相信你买的是一只大肥牛、不放油省油又健康、美美嗒、

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解4

4/12. 没水分了咋办? 倒水呀! 赶紧的。

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解5

5/12. 加入 糖 葱 姜 八角 干辣椒 料酒

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解6

6/12. 调到最小最小最小最小最小火

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解7

7/12. 给它开皮 不老实…

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解8

8/12. 扒光之后 大卸八块 …

9/12. 这是一个漫长的等待过程

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解10

10/12. 放萝卜 继续煮呀煮 ……

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解11

11/12. 最后 撒盐 撒鸡精 撒香菜 撒撒撒 ……

大东北 石锅牛打了炖萝卜的做法图解12

12/12. 盛粗来 盛粗来 开造!

食材功效信息

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有胃部胀闷、温阳散寒、增进食欲等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、温肺止咳、促消化等功效;可与慈姑、芥菜、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗、预防高血压、治疗高血压等功效;可与粳米、兔肉、豆豉搭配;与大蒜、杨梅、枣相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮、保肝解毒等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 大东北 石锅牛打了炖萝卜热量294 千卡
  • 脂肪9.3 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物253.4 克
  • 10359.5 毫克
  • 353 毫克
  • 32.8 毫克
  • 1050 毫克

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