| 多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 631克 | 多芒小丸子热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于排舞209分钟消耗的热量...270 | |||||
多芒小丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、芒果（适量）、牛奶（适量）
1/3. 糯米粉搓成小丸子，煮熟，过凉水两遍。
2/3. 芒果切块，随意
3/3. 将牛奶，小丸子，芒果混合，放冰箱冰一会，更好吃。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止虚汗、舒筋活血等功效；可与桑葚、桂花、赤小豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、大便秘结、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、改善视力等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与橙子、枣、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多芒小丸子热量941 千卡
- 脂肪4.58 克
- 蛋白质15.63 克
- 碳水化合物98.38 克
- 钠38.2 毫克
- 钙272 毫克
- 铁0.19 毫克
- 钾277 毫克