泡椒双色萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、利尿、防癌等功效；可与香干、鲢鱼、北豆腐搭配；与何首乌、熟地、藕相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安五脏、下气、补中等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、帮助消化、杀菌等功效；可与桑葚、姜、黄瓜搭配；与莼菜、羊排、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有保健皮肤、降脂减肥、促进血液循环等功效；可与海虾、鹌鹑、卷心菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；