| 香蕉牛奶红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 648克 | 香蕉牛奶红糖饼热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于骑马380分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉牛奶红糖饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一罐250毫升）、香蕉（一根）、红糖（看喜欢甜淡咯）、面粉（适量）
1/1. 牛奶，香蕉切碎，红糖，面粉，放搅拌机搅匀，然后倒入电饼铛。等待5分钟。好啦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美白、大便秘结等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与西兰花、橙子、橙相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解酒毒、痔血等功效；可与川贝母、燕麦、国光苹果搭配；与酸奶、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、活血等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与牛奶、文蛤、肥牛相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉牛奶红糖饼热量1521 千卡
- 脂肪5.03 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物185.54 克
- 钠71.2 毫克
- 钙416 毫克
- 铁1.49 毫克
- 钾767 毫克