| 美味油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 459克 | 美味油条热量/卡路里1663千卡 | |||
 热量1663千卡，相当于上网1109分钟消耗的热量...90 | |||||
美味油条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、盐（适量）、酵母（适量）、牛奶（适量）、食用油（适量）
1/5. 油，酵母，盐，面粉，牛奶，放在容器里和匀
2/5. 盖上保鲜膜等待发酵，至两倍大
3/5. 压扁，切条，两块叠起来
4/5. 下油锅的时候绕着转一下
5/5. 完成啦！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与巧克力、杨梅、菜花相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味油条热量1663 千卡
- 脂肪104.6 克
- 蛋白质20.11 克
- 碳水化合物78.6 克
- 钠10081.2 毫克
- 钙320 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾119 毫克