无油可乐鸡翅的热量和减肥功效

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无油可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	970千卡	194千卡	17.4克	11.8克
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
味精	克	32千卡	288千卡	0.06克	0.06克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
可乐	克	125千卡	41千卡	0克	0克
总量	1171克	无油可乐鸡翅热量/卡路里1560千卡
热量1560千卡，相当于推举520分钟消耗的热量...180

无油可乐鸡翅的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡翅（500克）、土豆（2个）、盐（少许）、可乐（2瓶）、白糖（适量）、味精（少许）

1/1. 将鸡翅洗净，用刀划两下，以便入味，再用清水焯熟待用。2、土豆削皮洗净切丁，然后将土豆放入清水中，使土豆中的淀粉氧化。3、在炒锅中放入可乐，再加入其他的调味料，完全烧开炒锅中的调味料后放入鸡翅。4、鸡翅在锅中大火炖至片刻后，倒入土豆丁。5、用铲子轻轻铲几下以免糊锅。6、待锅中美味收汁后即可出锅！

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾利湿、抗衰老等功效；可与牛腩、黄瓜、豇豆搭配；与樱桃番茄、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、消毒等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、治感冒、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

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