| 全身都是宝的吹筒仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 213克 | 全身都是宝的吹筒仔热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡，相当于开车370分钟消耗的热量...120 | |||||
全身都是宝的吹筒仔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香料（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、蒜蓉（适量）、醋（适量）
1/4. 刚掉上来的，很新鲜，透明透明的。
2/4. 呵呵。
3/4. 水开后捞上来，熟后，一整个就可以吃了，加上酱料。
4/4. 很大个吧。
食材功效信息
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、高脂血症等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、温中健胃、预防感冒等功效；可与排骨、马齿苋、洋葱搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 全身都是宝的吹筒仔热量739 千卡
- 脂肪108.56 克
- 蛋白质4.86 克
- 碳水化合物101.25 克
- 钠64555.1 毫克
- 钙661 毫克
- 铁29.22 毫克
- 钾652 毫克