| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 346克 | 炸香蕉热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡，相当于唱歌312分钟消耗的热量...120 | |||||
炸香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、面粉（100克）、鸡蛋（1个）
1/4. 准备好面粉
2/4. 活面粉
3/4. 香蕉剥皮准备，锅小的话可以直接整根香蕉裹上面粉液炸
4/4. 我的是平底锅 直接切小炸的；放锅里炸至两面金黄即可哦
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、治便秘、清热等功效；可与牛奶、冰糖、芝麻搭配；与土豆、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与苋菜、生菜、丝瓜搭配；与豆奶、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香蕉热量623 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物86.06 克
- 钠155 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克