| 螃蟹VS苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 螃蟹VS苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于上厕所157分钟消耗的热量...60 | |||||
螃蟹VS苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、水果刀（适量）、海苔片（适量）
1/5. 将苹果纵切成3等份，1个半弧型做身体，1个做蟹脚，中间有果心的做螯。
2/5. 将要做蟹螯的苹果心切除，从2/3处垂直切一刀。
3/5. 剩余两边弧型苹果块，两端分别削去一小片。
选较大的边，用2刀切出小V形做螯。
4/5. 做为蟹脚的苹果，先对切，再由较小的边开始各切成4份，共8份。
5/5. 蟹脚排好后，放上身体，最后用海苔片做出眼睛。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与番茄、银耳、大麦搭配；与萝卜、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 螃蟹VS苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克