首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
美味虾球

美味虾球的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
美味虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
233千卡93千卡18.6克0.8克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
4千卡59千卡2克0克
总量500美味虾球热量/卡路里758千卡
砌砖 热量758千卡,相当于砌砖108分钟消耗的热量...420

美味虾球的做法共4个步骤

食材主料/辅料

虾(250克)、葱段(3段 每段约2cm)、大蒜(4瓣)、番茄酱(1小勺)、料酒(1勺)、白糖(少许)、盐(少许)、淀粉(少许)
美味虾球的做法图解1

1/4. 大虾去头去皮,后背切开至1/2处,剔除虾线,拿料酒混一点点淀粉腌制10分钟;

美味虾球的做法图解2

2/4. 热锅凉油,两面煎到变色,注意不需要太多油噢~

美味虾球的做法图解3

3/4. 油、蒜末,一勺番茄酱,一勺白糖,炒香放入大虾;料酒少许,蚝油一勺,食盐适量;

美味虾球的做法图解4

4/4. 放入葱段,稍微焖2分钟,出锅。

食材功效信息

葱段具有滋阴补阳、预防高血压、缓疲劳等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消食理气、防癌症、帮助消化等功效;可与排骨、粳米、龙须菜搭配;与鸡胸肉、大葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进食欲、抗衰老、防癌等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、和中益肺、除口臭等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 美味虾球热量758 千卡
  • 脂肪2.01 克
  • 蛋白质27.44 克
  • 碳水化合物273.55 克
  • 49488.2 毫克
  • 229 毫克
  • 8.1 毫克
  • 688 毫克

相关知识

扫一扫手机查看