| 巧克力华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 好时巧克力酱 | 克 | 146千卡 | 256千卡 | 2.56克 | 0克 |
| 总量 | 439克 | 巧克力华夫饼热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于上课622分钟消耗的热量...108 | |||||
巧克力华夫饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（150克）、白糖（30克）、好时巧克力酱（15毫升）、黄油（20克）、牛奶（150毫升）
1/8. 黄油室温融化。
2/8. 加白糖，搅拌至黄油完全融化。
3/8. 加入鸡蛋搅拌均匀。
4/8. 加入牛奶，搅打均匀。
5/8. 然后加入好时巧克力酱，低粉搅拌。
6/8. 倒入模具。
7/8. 放烤箱，上下管180度，15分钟即可。
8/8. 趁热脱模。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、清热解毒等功效；可与菠菜、韭菜、西红柿搭配；与兔肉、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
好时巧克力酱的热量256千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 巧克力华夫饼热量1119 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质32.83 克
- 碳水化合物245.56 克
- 钠220.9 毫克
- 钙358 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾417 毫克