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卡通饼干

卡通饼干的热量和减肥功效

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卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉1416千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
黄油1598千卡888千卡1.4克98克
糖粉545千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量887卡通饼干热量/卡路里3759千卡
高抬腿 热量3759千卡,相当于高抬腿470分钟消耗的热量...480

卡通饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低粉(400克)、鸡蛋(1个)、蛋黄(1个)、糖粉(140克)、黄油(180克)、牛奶(40克)
卡通饼干的做法图解1

1/8. 用碗隔热水把黄油软化了,搅拌均匀,不要有结块

卡通饼干的做法图解2

2/8. 把鸡蛋加入搅拌好的黄油中,搅拌均匀后再加入蛋黄,牛奶。

卡通饼干的做法图解3

3/8. 放入糖粉,再次搅拌

卡通饼干的做法图解4

4/8. 筛入低粉

卡通饼干的做法图解5

5/8. 把面团揉好,包上保鲜膜,半小时后就可以开始做饼干了

卡通饼干的做法图解6

6/8. 切出一部分擀成2厘米厚的面饼,剩下的面团继续用保鲜膜包住,用饼干模具开始做饼干啦

卡通饼干的做法图解7

7/8. 在烤盘上铺一层油纸,饼干摆放整齐,我的烤箱设定的是上下管170度,时间20分钟。

卡通饼干的做法图解8

8/8. 出炉喽,奶香味十足,味道还是很棒的

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与苋菜、茼蒿、黄豆搭配;与茶叶、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防癌症、护视力等功效;可与桂圆、荠菜、肥牛搭配;与茶叶、豆奶、味精相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、疗疮、除口臭等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;

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营养信息

  • 卡通饼干热量3759 千卡
  • 脂肪138.65 克
  • 蛋白质43.47 克
  • 碳水化合物187.48 克
  • 353 毫克
  • 409 毫克
  • 4.64 毫克
  • 442 毫克

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