| 面粉粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 387克 | 面粉粑粑热量/卡路里1365千卡 | |||
 热量1365千卡，相当于郑多燕减肥操228分钟消耗的热量...360 | |||||
面粉粑粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、白砂糖（适量）
1/3. 面粉加水调成稀糊
2/3. 热锅，放少许油
3/3. 加入面糊 等面糊的周边熟了就翻边
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养胃、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、润肺生津等功效；
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营养信息
- 面粉粑粑热量1365 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物173.5 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克