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草莓千层蛋糕

草莓千层蛋糕的热量和减肥功效

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草莓千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油266千卡888千卡1.4克98克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
总量562草莓千层蛋糕热量/卡路里1670千卡
掸灰尘 热量1670千卡,相当于掸灰尘668分钟消耗的热量...150

草莓千层蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄油(30克)、白糖(50克)、牛奶(200毫升)、低筋粉(300克)、鸡蛋(2个)
草莓千层蛋糕的做法图解1

1/7. 鸡蛋黄油牛奶低筋粉搅拌均匀,过筛成糊

草莓千层蛋糕的做法图解2

2/7. 放冰箱冷却半小时拿出来,在不粘锅摊皮,不用翻个,糊面向上扑奶油水果

草莓千层蛋糕的做法图解3

3/7. 淡奶油加糖打发

草莓千层蛋糕的做法图解4

4/7. 一层皮一层奶油一层水果,如此循环,就ok啦!

草莓千层蛋糕的做法图解5

5/7. 就是这个样子啦!

草莓千层蛋糕的做法图解6

6/7. 奶油打少了,有点失败哦

草莓千层蛋糕的做法图解7

7/7. 好看吗?

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、止咳、保肝解毒等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、预防便秘、防治近视等功效;可与草莓、甘蔗、香蕉搭配;与韭菜、雪莲果、菜花相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、预防癌症等功效;可与紫菜、苋菜、韭菜搭配;与红薯、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓千层蛋糕热量1670 千卡
  • 脂肪112.11 克
  • 蛋白质30.27 克
  • 碳水化合物184.02 克
  • 220.9 毫克
  • 358 毫克
  • 2.78 毫克
  • 417 毫克

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